"וּפְשׁוּטִים הַדְּבָרִים, וְחַיִּים,
וּמֻתָּר בָּם לִנְגֹּעַ,
וּמֻתָּר – וּמֻתָּר לֶאֱהֹב."
לאה גולדברג
נעים מאוד, אני עידית תמיר 💗
בקלות ובפשטות
הדרך שלי עוברת במקום שבו החיים מורכבים אבל הבחירה איך לחיות אותם נשארת בידיים שלנו.
אם את רוצה לחזור לעצמך, להרגיש ראויה, ולהפסיק להילחם בגוף, באוכל או בחיים זה המקום.
עידית תמיר מנטורית לחיים טובים,
מלווה נשים ואנשים ליצירת שינוי רגשי ופרקטי בקלות ובפשטות.
אז איך עושים את זה?
מתחילות בחיבור פנימי.
ממשיכות בשינוי הרגלים פשוטים.
ומתרגלות אהבה עצמית
איך אפשר לעבוד איתי?
❤️ ליווי אישי, רגשי ופרקטי, בקצב שלך.
הקליניקה הוורודה
יש רגעים בחיים שבהם אנחנו מרגישות שהגיע הזמן לעצור, להקשיב, ולמצוא מחדש את עצמנו ואת הכוחות שלנו. בתהליך אישי, ממוקד ומעצים, נפגוש יחד את העוצמה שבך ונחזק את היכולת שלך להתמודד עם האתגרים שהחיים מביאים: קריירה, זוגיות, הורות, דימוי עצמי, גיל ההתבגרות, גיל המעבר – או כל צומת אחרת בדרך.
למי זה מתאים?
• לא.נשים בצומת חיים
• למי שרוצה שינוי פנימי אמיתי ולהרגיש חזקה, בטוחה וראויה
עם מה יוצאים מהתהליך?
• דימוי עצמי גבוה ובריא
• הכרה עמוקה בערך העצמי שלך
• ביטחון בהחלטות ובבחירות שלך
• הפנמה שאין עוד אחת כמוך בעולם
חיבור לאמת הפשוטה, כמו שאת – ככה זה הכי טוב
סדנאות ותהליכים קבוצתיים
סדנת אהבה עצמית
סדנה חוויתית, מרגשת ומעצימה שבה נבין ש״לאהוב״ זה פועל.
נלמד יחד לתרגל את שריר האהבה העצמית בעזרת סט הרגלים
פשוטים ויומיומיים, שאפשר באמת לחיות איתם.
סדנת NoMoreDiets
חיים בלי דיאטה
תהליך קבוצתי של 8 מפגשים בו תפסיקי לעשות דיאטה ותרדי במשקל
נלמד להפריד בין אוכל לרגש, ולתרגל אכילה שמזינה את החיים – ולא מנהלת אותם.
הרצאות לארגונים וחברות
NoMoreDiets
חיים בלי דיאטה ובלי עודף משקל
אם יש אופציה כזאת בתפריט ברור שאת רוצה את המתכון.
אחרי 30 שנה בלופ אינסופי של דיאטות, ספירת קלוריות, צומות, הימנעות מטרנדים ומלחמה תמידית בגוף – מצאתי דרך אחרת.
בהרצאה אני מספרת איך יצאתי משם ואיך כולם יכולים לחיות בשקט עם אוכל, גוף ומשקל
בלי דיאטה ובלי מאמץ. בקלות ובפשטות.
ככה זה לאהוב את עצמך
בהרצאה אישית ופתוחה אני משתפת את הסיפור שלי ומביאה השראה, כלים, ותרגולים לאהבה עצמית שאפשר ללמוד ולהרגיש אותה.
אהבה עצמית היא לא קלישאה. היא תרגול.
מפגש אינטימי, חוויתי, מרגש ובעיקר מעשי שישאר איתך
נקודות ורודות ביומן
מרחב של מפגשים חיים, אינטימיים ומעוררי השראה.
שיחות סלון – מפגשי שיח אצלי בסלון עם א.נשים מעוררי השראה, לשיחה שפותחת את הראש ונוגעת בלב.
בוקלאב – מפגשים עם סופרות.ים לנשים שאוהבות מילים. סביב ספר נבחר נפתח שיח פתוח ואינטימי על הנושאים שעולים ממנו: הדמויות, הטריגרים, העלילה ומה שביניהם.
חנות
סדנת NoMoreDiets
סדנת אהבה עצמית
מנוי למפגשי ה BookLove
לאהוב – ערכת קלפים
לאהוב – מחברת
פודקאסטים שהתארחתי בהם
נעים מאד, אני עידית תמיר.
אמא לחמישה ילדים מופלאים וסבתא טרייה לאלי, בת זוג, אחות, חברה טובה, ואישה שמאמינה בכל ליבה שהדבר הכי משמעותי שאנחנו יכולות לעשות עבור עצמנו הוא ללמוד לקבל ולאהוב את עצמנו, בדיוק כמו שאנחנו.
אני מנטורית, מטפלת רגשית ומנחת קבוצות, ומלווה נשים ואנשים בתהליכים של צמיחה, חיבור פנימי ושינוי אמיתי, מבפנים החוצה.
הוורוד בשבילי הוא בחירה: להסתכל על המציאות בעיניים פקוחות, ולמצוא בתוכה את נקודת המבט שעוזרת לנו להמשיך, להתחזק ולחיות טוב יותר. אני גם מרתוניסטית (תל אביב, פירנצה וברלין) , מנהלת מיזמי תוכן וקהילות נשים כמו בנות הים, נקודה ורודה ביומן ו-הבוקלאב.
בהכשרתי: שני תארים MBA ותואר שני בטיפול באמצעות אמנות, הנחיית קבוצות בשילוב אמנויות, לימודי אימון אישי, שיטת המטאיזם של פריידי מרגלית, פסיכותרפיה בשיטת 12 הצעדים לטיפול בהתמכרויות.
בתהליכי הליווי אני משלבת גםNLP מיינדפולנס, מדיטציה, כתיבה, מוזיקה ותנועה.
המטרה שלי פשוטה, לעזור לך לחזור לעצמך. להרגיש ראויה. וליצור חיים טובים יותר
דברי איתי
אהבה עצמית לא מתחילה ביום אחד אלא בצעד קטן אחד. הצעד הזה יכול להתחיל כאן ועכשיו.
ובכלל אני בעד להתמקד בכאן ועכשיו. בואי