eat    run    love

חיפוש

לצאת מהלופ

עודכן ב: 4 נוב 2018



במשך עשרות שנים יום ראשון היה תמיד היום בו הייתי מתחילה דיאטה. בוחרת לעצמי את הדיאטה הכי אופנתית ולוהטת ויוצאת איתה לדרך. אני מניחה שאם היום עוד הייתי בעניין של דיאטות אז בטח הייתי בוחרת את הימי מיצים האלה ששותים 5 בקבוקי מיץ ירוק/ סגול/ כתום ליום ושבעים אחרי הבקבוק השלישי. נו באמת.. או את דיאטת 17 הימים שמורידים בה מינימום 5 קג בשבוע. כן כן. ככה אומרים ... ברוב המקרים כשהייתי מצליחה להקפיד על חוקי "הדיאטה", יום ראשון כזה היה נגמר לי עם כאב ראש נוראי, מצב רוח רע והייתי עצבנית אש כי הגוף לא קיבל את מה שהוא צריך. בשאר המקרים כשלא הצלחתי לשמור באדיקות על החוקים אז הייתי הולכת לישון עם התחושה המבאסת הזו ש"חטאתי", "תקעתי", "סתם אכלתי" שגרמה לי איכשהו תמיד להרגיש רע עם עצמי. הייתי בטוחה ש"ככה זה" - כדי להיראות טוב ולהרגיש טוב צריך להיות בדיאטה. ולראייה תמיד הסתכלתי סביב וראיתי את כולם איתי באותו לופ. כולםםם בדיאטה.

לפני 6 שנים בערך גיליתי את האור ואת שיטת NoMoreDiets . (אם אתם רוצים לדעת איך זה קרה לי אתם מוזמנים לארגן חוג בית של כ20 איש ואשמח לבוא עם ההרצאה הורודה שלי ולספר הכל ).

תכל'ס, גיליתי איך אפשר להפסיק לעשות דיאטה ולהתחיל לרדת במשקל. איך אפשר להפסיק להישקל ולמדוד אחוזי שומן ובכל זאת ללכת לחנות ולקנות בגדים במידה קטנה יותר. איך אפשר לאכול שוקולד ועוגה ואפילו פיצה ולחמניה בלי להרגיש שבא לי לירות לעצמי בראש (או בבטן...) איך אפשר לא לפחד מללכת לאירועים עם אוכל, להילחץ מסופי שבוע וארוחות משפחתיות ולהיכנס להיסטריה מסופש קסום באיטליה מולדת הפחמימות. ולא פחות חשוב ( אולי יותר ), גיליתי איך אפשר לקום בבוקר עם חיוך וללכת לישון בערב עם תחושה של סיפוק והגשמה. איך אפשר לרוץ מרחקים אפילו שתמיד הייתי זאת שהכי גרועה בשיעורי התעמלות. איך אפשר לאכול כדי לחיות ומה זה אומר לחיות כדי להרגיש את החיים בפול פאואר. והכי כייף שגיליתי שאני הכי אוהבת להעביר את זה הלאה לכל מי שרוצה לצאת מהלופ הזה של ימי ראשון ודיאטות לנצח. אז אם זה מעניין/ מסקרן/ מתאים, דברו איתי.

175 צפיות
  • YouTube Social  Icon
  • עידית תמיר בפייסבוק

טלפון: 054-5251718

אימייל: diti.tamir@gmail.com