eat    run    love

חיפוש

בקיץ הזה תלבשי לבן



האביב ידוע כעונה המסמלת התחדשות, לבלוב והתחלות חדשות.

כשאנחנו חושבות על משהו חדש אנחנו כמובן רוצות שהוא יהיה יותר טוב ממה שהיה שם קודם ולשם כך אנחנו צריכות להיות מוכנות לשחרר את מה שהיה, את מה שחוסם, שתוקע, שמשמין ומסתיר את מי שאנחנו רוצות להיות בגירסה האביבית והיותר טובה שלנו.

ומי לא רוצה להיות יותר רזה בקיץ הזה ולהרגיש במשקל המדויק שלה בלי אותם עודפים שנוספו בשבתות החמין והג'חנון שעברנו בחורף הגשום הזה?


הדרך אל הטוב הזה מתחילה קודם כל בניקוי.


נקי. מצד אחד נקי זה משהו קונקרטי, הכי פיזי ומוחשי. הרי או שזה נקי או שזה לא נקי. אין פה שאלה בכלל.

לפי המילון ההגדרות ל”נקי" הן: לא מלוכלך, מקצועי , מדוייק ולא מרושל. לא מהול או מעורבב. טהור.

אבל ההרגשה של "להיות נקי" היא כבר יותר מורכבת. וזה הניקיון שאנחנו רוצות להגיע אליו לפני ותוך כדי התהליך שאנחנו עוברות פה איתי בשיטת NoMoreDiets. הרי אנחנו לא מרזות פה מראש. זה לא נס או הוקוס פוקוס. מדובר בהתכווננות, הסכמה להתמסר לתהליך ואז זה קורה. אולי לאט אבל הכי בטוח ולתמיד!




אז מה זה אומר להרגיש ש"אני נקיה" ?


אני רק כותבת את צמד המילים הזה ומרגישה מיד רצף אסוציאציות שבאות ושוטפות אותי בזרם חזק ועוצמתי של מים טובים.

"להיות נקייה" זה אומר קודם כל משהו על הגוף שלי. מבחוץ. עור חלק. קטיפתי. בלי שיער מיותר. ריח של סבון. קרם גוף מלטף. בושם חושני מתקתק או לימוני ורענן . זה אומר ריח. זה אומר מראה נקי ומסודר. בגדים שעוטפים בהרמוניה את הגוף . מחמיאים. מתאימים. נוחים.

"להיות נקייה" זה אומר גם בתוך הגוף. נקיה מבפנים. בלי תחושת כובד בבטן, מחנק בגרון, או עומס כבד ולחץ בראש.

"נקיה" זה אומר במחשבות. בלי טרדות מיותרות. בלי הכפייתיות שלפעמים מאפיינת את היומיום שלנו.

"נקייה" זה אומר ברגש. שהכל זורם בהרמוניה. רגשות טובים של אהבה, חברות, עניין, חמלה, אכפתיות וסקרנות. הכל בטוב והכל נעים.

"נקייה" זה אומר שהסביבה שלי מדויקת לי. הן הסביבה הפיזית ומרחב המחייה שלי, בחדר, בבית, ברכב, במקום העבודה.

הסביבה היא גם האנשים שבחרתי בהם להיות איתי . שהרי ידוע שאנשים, מי שהם לא יהיו, משקפים לנו משהו בנו. מי הם אותם מראות שמסתובבות סביבי ומהוות השתקפות למה ולמי שאני?



במילים אחרות , על מנת להיות חופשיה מדיאטות ורזה בראש צריך קודם כל להתנקות.

אני מציעה לכן להתכוונן על תחושת הניקיון. ניקיון על כל רבדיו. הפיזי והגופני, הרגשי והרוחני. ברור שהדברים קשורים ומחוברים אחד לשני. אם ארגיש נקייה במובן הפיזי יהיה לי קל יותר להתכוונן ולהגיע לתחושת הניקיון התודעתית הרגשית והרוחנית.


נראה לי שאפשר להתחיל .


ההנחיות הן בעניין התזונה אבל קחו בחשבון שהכוונה והתמונה הגדולה מתייחסת לכלל הממדים שדיברתי עליהם .

הניקיון עליו אני מדברת עוסק בניקוי רעלים ופסולת בכלל המישורים. ניקוז רעלים ברקמות העמוקות של תאי הגוף, מערכת העיכול, על מנת לאפשר זרימה הרמונית של כל הצ’אקרות ולאפשר לאנרגיה הטובה לזרום בתוכנו ולגרום להילה סביבנו להיות בהירה ומאירה.

גוף האדם, ה”בשר” שאנחנו זאת הרי רק הקליפה. הגוף שלנו הוא ההולוגרמה של המרכז האנרגטי והתודעה שלנו. חשוב לנקות את כל הפסולת שהצטברה לנו בגוף על מנת לאפשר את זרימה אנרגטית טובה.




אז ….מה צריך לעשות ?


במשך ה- 72 שעות הבאות ( מ ע כ ש י ו ..) אתן מנקות את גופכן ועוברות לאכול ולשתות רק: שייקים,

מיצים, פירות וירקות על שלל גווניהם. (הירקות והפירות יכולים להיות חיים, מאודים או מוקפצים).

אין ב 72 שעות הקרובות קפה , אלכוהול, תבלינים מוגזמים, לחם, מוצרי חלב, בשר או דגים.

אם אתן שואלות "אז מה ליד הפרי או הירק" ?

והתשובה היא... מים . מים עם פלחי לימון, תפוז או גרגרי פסיפלורה יחד עם קוביות קרח ונענע טריה .

חשוב לזכור שלא מדובר פה בתהליך של עינוי או סבל. להיפך. אני ממליצה לכן לצאת למסע הזה בתחושה של סקרנות, עניין, התרגשות וכיף גדול.

לכל מי שתרגיש ככה מובטחים שלושה ימים חוייתיים של התחברות עמוקה פנימה ותחושת ניקיון ממכרת.

לאות הזדהות ואהבת אמת, גם אני יחד אתכן בשלושת ימי הפרי והירק כך שאתן לא תרגישו לבד. מבטיחה להיות פה ולענות לכם על שאלות, הערות או כל דבר אחר.

אגב, מי שנמצאת פה רק כדי לרדת במשקל ואין לה עניין בהשלת הרעלים עליהם אני מדברת בממדים התודעתיים והרגשיים שמעבר זה גם בסדר. זה כבר יקרה לבד. תסמכו עלי.



לסיום, קבלו מתכון לשייק ירוק , טעים ואנרגטי במיוחד.


המצרכים :

2 תפוחי עץ גרנד סמית

בננה

חצי כוס עלי תרד

5 גבעולים פטרוזיליה, כוסברה או גבעול סלרי אמריקאי

4 אגוזי ברזיל

2 תמרים

קורט מלח

כוס מים ומלא קוביות קרח


אופן ההכנה :

הכניסו הכל לפי הסדר הרשום והפעילו את הבלנדר. קל.


ובשורה התחתונה הכי חשוב זה שתיהנו מהדרך אל האושר כי האושר זה הדרך. ככה זה 💖

217 צפיות
  • YouTube Social  Icon
  • עידית תמיר בפייסבוק

טלפון: 054-5251718

אימייל: diti.tamir@gmail.com