15439781_10209651685467081_4992183074292801432_n
21730987_1804446996251461_2666305500465386155_n
20799956_842182449277031_4151579429930811086_n
19149191_1051221705013803_5962369939930865842_n
18813321_10155405307569661_3845090460628671078_n
18058222_10154302774701507_8140518923040350980_n
18010889_1384852181573864_3082833368622905515_n
16299182_10211451776791521_4806912536761652135_n
15056295_1487693951252061_7397357479488585052_n
12705531_10153277455531384_8100143873514069020_n
393488_4500425557083_1150282933_n
11701183_10152897025031104_751495901670603345_n
288087_196985100365720_1835493_o
21616213_963232177148235_4009334205071879896_n
1013938_1381383982076526_345676771_n
393273_274443925951514_390058056_n
5339_1041393869215557_6588440646964659385_n

מילים טובות

היו לי הצלחות והרבה תובנות בתהליך, אך הדבר הכי הכי הוא שהוצאתי רישיון נהיגה. תוך חודש וחצי הייתי עם רישיון ביד, טסט ראשון:)

יצאתי ממך עם הידיעה שאני יכולה ומסוגלת, הכול נמצא בהישג יד ואני רק צריכה להחליט. יש לי בטחון עצמי, אני מעזה לקפוץ למים ולשחות והכי חשוב שאני מאוד מחוברת ומודעת לעצמי ורק אני יודעת מה טוב בשבילי. למדתי על עצמי שהשמיים עבורי הם גם לא גבול, מה שאני רוצה, חולמת ושואפת אני משיגה.

מיכל גוסטקובסקי

...הסיפור האישי שלך, החיוניות שלך ובעיקר הגישה המיוחדת שלך, "השיטה". הייתי בעבר בשומרי משקל וחלי ממן. מבחינתי ההצלחה היא, שליטה עצמית ושינוי הרגלים, וכמובן התוצאות. הבנתי מהתהליך שאכן, אם מתמסרים ל"שיטה", זה יכול להיות קל מכל גישה אחרת. הטיפול שלך שונה מכל מה שעברתי בעבר, בחופש ובשחרור מספירת נקודות וקלוריות... בפשטות הגאונית של הדרך.

בקיצור הייתי אומרת שאת מאמנת לשמחת חיים בריאים, בגישה שלא חשבת עליה בחיים

שרי סימנטוב

הדרך שלך שונה ומתמקדת באכילה רגשית, והאנרגיות החיוביות שפורצות מכל פוסט ומכל מילה שלך. מראש הגדרתי כהצלחה שני פרמטרים - תחושב טובה יותר עם עצמי, להשתחרר מ"העונש" וגם ירידה במשקל של 4-5 ק"ג.

הטיפול שלך מאוד מעצים ומתרכז באדם, בנפש, בתהליכי מחשבה ולא באוכל. זה מאוד שונה מתהליכים אחרים, עבורי זה היה דומה יותר לפסיכולוגית מאשר לדיאטנית. זה עזר לי לשפר את ההתייחסות שלי לעצמי, לגוף שלי, למשקל שלי.  המשפט הכי חזק שלקחתי מהתהליך ועוזר לי מאוד

 "את לא רק המספר על המשקל או רוחב הירכיים. את פנים, שיער, איפור, חיוך, האופן בו את מתנהגת, מתלבשת ומה שאת משדרת, וזה אחלה גם אם המספר הוא X ולא Y". נשמע פשוט, אבל אחרי שנים בהם מצב הרוח שלי נקבע מהמספר או מהתחושה הצפופה במכנס, להפנים שאני מכלול של דברים ואני כנראה נראית טוב גם כשאני לא במספר האידיאלי, היום אני מסתכלת על עצמי במראה באופן שונה וזו מתנה גדולה לחיים.

המלצה עליך במשפט אחד- מלכה ורודה עם אנרגיות מיוחדות שממש כדאי לך להכניס לחיים שלך.

שרון שביט אגם

התובנה שלי לתהליך היא, השקעה בעצמי, 5 ארוחות מסודרות, הקשבה פנימית, ספורט. בשונה מתהליכים אחרים שעברתי, אצלך, יש עקרונות פשוטים ונקיים, עניין אישי אמיתי שלך, קבוצת הריצה. תהליך מצוין שבו את עושה סוויץ׳ במוח, במקום להגיד מה לא אוכלים את מתחילה להשקיע בעצמך ולתת לעצמך ולצרכים והרצונות שלך תשומת לב. וכמובן תחושת ההעצמה בזכות קבוצת הריצה.

תודה!! באמת יצרת אצלי שינוי וזה נהדר!! גם באוכל וגם בספורט, וגם בכללי, את הרי יודעת.

שלי גולדברג

מה שמשך אותי זה החיים ללא דיאטה, ללא צורך מתמיד בשליטה על הקלוריות. מבחינתי הצלחה הייתה, ירידה במשקל בקלות ובפשטות וקבלה עצמית ובעקבות כך מציאת זוגיות והנעה עצמית טובה יותר. התובנה הגדולה היא שאני מלכה ושיש עליות ומורדות... למדתי שמאוד חשוב לי המראה שלי והוא משפיע עליי בכל קבלת ההחלטות שלי והראייה שלי את עצמי. למדתי שאני מוצלחת ומצליחה, למרות שאני לא רזה כמו שאני רוצה להיות. בשונה מהתהליכים שעברתי בעבר, התהליך היה נעים, היה חיבור למן הרגע הראשון והייתה פתיחות רבה.

 

ממליצה על תהליך איתך,  זאת הנאה צרופה מתהליך המזכך את הנשמה.

נורית גולדברגר

הסיפור מתחיל במועדון nine rooms. בזמן שאני וחברותי ממתינות להרצאה של איזה תזונאית ואני מקטרת להן שאין לי מושג למה אני פה ושאין מצב שמישהי תיגע לי בפחמימות שכל כך משמחות את נפשי ואז מאחור עונה לי "התזונאית" (שלא הכרתי) שהיא לא באה לקחת ולא באה להכתיב, אמירה שעוררה את סקרנותי. לאחר ההרצאה הבנתי שלמרצה יש שם ויש גם תובנות חדשות והחומות נפלו ואני אפילו מבקשת טלפון כדי להמשיך להיות איתה בקשר. הקשר נמשך ברמה של אחת על אחת שמכניסה כללים חדשים לחיי ולא הם כלל לא קשורים לדיאטה אלא לכבוד והערכה עצמית. הפגישות הפכו לחברות לצעידות בים ואירועים משותפים שכמובן עידית יוזמת. לסיכום עידית לכל אדם יש אבני דרך בחייו ואין לי ספק  שאת אחת מאבני הדרך בחיי. אוהבת על אמת.

מרגלית סטרול

Please reload